Januari Recap
4 februari 2019117,5 kilometer in 11 uur, verdeeld over 16 activiteiten met een gemiddeld tempo van 5:42 m/km. Eén halve marathon, een nieuwe website en mijn eerste stapjes op Instagram. Mijn laatste maand zonder kind, in spanning voor de bevalling. Dat was januari 2019 in drie zinnen. Na alle feestdagen en drukte van december, kwam de Egmond…
Welkom Runners!
24 januari 2019Of fans natuurlijk… Welkom op mijn blog. Het blog van Rhonus, oftewel Ron, die zich bezighoudt met hardlopen. Just for fun, en niet al te best. Dit blog is bedoeld voor mijn die-hard fans (hallo familie 😉) en toevallige voorbijgangers of volgers. Als recreatief loper heb je soms een stukje motivatie nodig, of wil je…